Las emociones negativas forman parte de nosotros, el ser humano es un ser emocional y las emociones impregnan todo lo que hacemos adultos y niños. Los niños y niñas están en pleno proceso de desarrollo, de maduración y aprendizaje; también las emociones pasan por este proceso y es por ello que debemos prestar atención a la educación emocional que les brindamos.
Las emociones de los niños
Los niños al igual que los adultos, no pueden separarse de sus emociones. Los niños además, tienen una situación especial, son personas en desarrollo y no disponen todavía de suficientes estrategias para controlar sus emociones.
Las emociones negativas pueden aparecer y controlar la manera de proceder, de este modo aparecen rabietas, contestaciones, malas conductas, desobediencia, actitud desafiante, etc. y pueden convertirse en un verdadero reto y conflicto para las familias.
Las emociones negativas de los niños
Los niños y niñas también tienen emociones negativas. Este estado emocional cumplen una función, pero cuando estás se apoderan de nosotros pueden ser muy perjudiciales.
Aprender a controlar nuestras emociones negativas y de este modo evitar que nos controlen es esencial y es muy importante comenzar a desarrollar estas estrategias en los más pequeños desde un primer momento.
Las emociones negativas de los niños pueden afectar a los niños y a toda su familia.
- Rabietas
- Contestaciones
- Malas conductas
- Rebeldía
- Desafíos
- Saltarse los límites
- Gritos, discusiones, malas relaciones familiares, etc.
Gestionar las emociones negativas de los niños
Para la familia es muy importante gestionar las emociones negativas de los niños y niñas. La diferencia entre gestionar o no estas emociones negativas, puede suponer unas relaciones familiares sanas, o por el contrario unas relaciones familiares perjudiciales. Veamos algunos consejos para gestionar las emociones dañinas de los niños y niñas.
- Practicar la educación emocional. Se trata de enseñar a los niños y niñas a conocer sus emociones y las de los demás.
- No te tomes los estallidos emocionales como algo personal. Entiende que es una emoción que no han podido controlar, pero que no es algo personal.
- Entiende sus emociones, y evita dramatizar. Son algo natural, no les des más importancia.
- Evita entrar en la dinámica de la emoción negativa del niño o niña. No refuerces con tu atención esa emoción negativa. En lugar de eso cambia la dinámica, desvía la atención y distrae al niño o niña de la emoción negativa.
- Enséñale técnicas de relajación para que ellos mismos puedan ir gestionando sus emociones negativas.
- Educa con tu ejemplo. Presta atención a tu manera de gestionar las emociones y a tus estallidos emocionales. Recuerda que los niños y niñas aprenden más de lo que ven que de lo que les decimos.
- Lo mejor que puedes hacer los estallidos emocionales de los niños y niñas es mantener la calma y esperar a que se pase el estallido, sin ceder. Los estallidos emocionales pueden ser muy intensos, pero recuerda que éstos se acaban, que tienen un fin.
- Cuida la autoestima del niño o niña y fomenta el desarrollo de un autoconcepto adecuado.
Hoy vamos a trabajar las emociones negativas en los niños a través del juego. te presentamos este Juego educativo para desarrollar el reconocimiento y la reflexión sobre las emociones nocivas y favorecer su gestión.
Objetivos del juego de las emociones negativas
- Fomentar la reflexión sobre las emociones negativas.
- Reconocer las emociones de tipo negativo.
- Aprender a gestionar las emociones.
En qué consiste el juego
Las emociones negativas forman parte del repertorio emocional de las personas, aunque sean entendidas como negativas, ya que generan malestar, cumplen una función para la regulación emocional de las personas. Es muy importante, aprenden a identificar estas emociones y a controlarlas, antes de que ellas nos controlen a nosotros. Para ello a través de una entretenida dinámica enseñaremos a los niños y niñas a identificar, y gestionar sus emociones.
Participantes de la dinámica educativa
Niños y niñas de 10 años en adelante.
Materiales para el juego
- Ficha
- Materiales para escribir, recortar, dibujar, etc…
Instrucciones del juego de las emociones
Preparación: Preparamos los materiales y el espacio, es importante que permita la comunicación entre los niños
Explicación: Les explicaremos a los niños y niñas lo siguiente: “Las emociones forman parte de las personas, algunas emociones son positivas y nos gustan, pero otras emociones son negativas y no nos gustan. Aunque no nos gusten todas las emociones son importantes y cumplen una función, por ejemplo: la tristeza nos ayuda a reflexionar, el miedo nos protege de los peligros, etc… ahora vamos a hacer un trabajo sobre nuestras emociones negativas, para saber cuáles, saber cómo son, y conocer cómo funcionan. Es muy importante conocerlas, porque nos ayudará a dejar que cumplan su función y nos ayudará a controlarlas antes de que ellas nos controlen a nosotros.”
A continuación repartimos la ficha “las emociones negativas” y pedimos a los niños y niñas que se tomen su tiempo para completar la ficha.
Después de completar la ficha, haremos un collage con lo que suponen nuestras emociones. En una cartulina que lleve como título: «Mis emociones negativas«. En la misma repartiremos el espacio para las emociones. Al ser un proyecto individual, el espacio dedicado a cada emoción negativa dependerá de cada uno. A lo mejor el miedo puede ser la emoción predominante y ocupar un lugar central o un espacio más grande, o a lo mejor apenas aparece y por lo tanto deberá ocupar un espacio más reducido. Para completar el collage, podrán recortar, dibujar, escribir, etc.
Finalmente hacemos una puesta en común y reflexionamos todos juntos sobre las emociones.
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