¿Tu hijo olvida las cosas fácilmente? La Memoria de Trabajo podría ser la clave

La memoria de trabajo en niños es un tema crucial que a menudo se pasa por alto, pero que tiene un impacto significativo en el desarrollo cognitivo y académico de nuestros pequeños. Según un estudio publicado en la revista Psicología Educativa, aproximadamente el 20% de los niños en edad escolar muestran signos de dificultades en la memoria de trabajo, lo que puede llevar a problemas en el rendimiento escolar y en la adquisición de nuevas habilidades.

Como dijo el renombrado psicólogo Jean Piaget: «La inteligencia se mide por la cantidad de incertidumbres que podemos manejar». En este contexto, la memoria de trabajo es la base que permite a los niños manejar «incertidumbres» en su aprendizaje diario.

🎯 Objetivo del Artículo: Nuestro objetivo es brindar una guía completa que aborde la importancia de la memoria de trabajo en el desarrollo infantil, cómo mejorarla y qué hacer si su hijo enfrenta desafíos en esta área.

👉 ¡Sigue leyendo para descubrir cómo puedes ayudar a mejorar la memoria de trabajo en niños y asegurar su éxito académico y personal!

¿Qué es la Memoria de Trabajo y para qué sirve?

La memoria de trabajo infantil es la capacidad de mantener y manipular información en la mente durante un breve periodo de tiempo, generalmente unos segundos. La memoria de trabajo es fundamental para el aprendizaje, el razonamiento y la resolución de problemas. Ejemplo de memoria de trabajo: Cuando un niño lee un texto, necesita recordar lo que ha leído anteriormente para comprender el significado global. O cuando hace una operación matemática, necesita recordar los números y los pasos que ha realizado.

Un ejemplo de cómo funciona la memoria de trabajo en niños es el siguiente:

• Un niño tiene que resolver el siguiente problema: “Si Ana tiene 12 caramelos y le da 4 a Luis, ¿Cuántos caramelos le quedan a Ana?”.
• Para resolverlo, el niño necesita usar su memoria de trabajo. Primero, tiene que prestar atención al problema y entender lo que se le pide. Esto lo hace el ejecutivo central.
• Luego, tiene que recordar los números y las operaciones que tiene que hacer. Esto lo hace el bucle fonológico.
• Después, tiene que visualizar los caramelos y cómo se reparten entre Ana y Luis. Esto lo hace la agenda visoespacial.
• Finalmente, tiene que integrar toda la información y dar la respuesta correcta. Esto lo hace el búfer episódico.

Importancia de la Memoria de Trabajo en niños

La memoria de trabajo es la habilidad de mantener y manipular información en la mente durante cortos periodos de tiempo. Es como el «tablero de dibujo mental» donde se esbozan y organizan las ideas antes de llevarlas a la acción.

El rendimiento escolar está estrechamente relacionado con la eficacia de la memoria de trabajo. Según investigaciones, los niños con una memoria de trabajo más desarrollada tienden a tener mejores calificaciones y un aprendizaje más efectivo. Es la base para habilidades como:

• 📖 Lectura comprensiva
• 🧮 Resolución de problemas matemáticos
• 🌐 Aprendizaje de idiomas

Que consecuencias tiene el trastorno de la Memoria de Trabajo en niños

El trastorno de la memoria de trabajo en niños puede tener diversas consecuencias que afectan tanto su rendimiento académico como su bienestar emocional y social. A continuación, se detallan algunas de las más significativas:

• 🎯 Dificultades Académicas: Un déficit en la memoria de trabajo puede hacer que los niños tengan problemas para seguir instrucciones, recordar tareas y retener información nueva. Esto puede llevar a un bajo rendimiento académico y dificultades en materias como matemáticas y lectura.
• 🎯Problemas de Atención: Los niños con trastornos de la memoria de trabajo a menudo muestran signos de inatención y son fácilmente distraídos, lo que puede ser confundido con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH).
• 🎯Baja Autoestima: La lucha constante con las tareas académicas y la sensación de no estar al nivel de sus compañeros pueden llevar a una baja autoestima y falta de confianza en sí mismos.
• 🎯Dificultades Sociales: La memoria de trabajo también juega un papel en las habilidades sociales, como seguir conversaciones y responder adecuadamente en interacciones sociales. Un déficit en esta área puede llevar a problemas de relación con los demás.
• 🎯Estrés y Ansiedad: El esfuerzo constante para mantenerse al día en la escuela y las dificultades en las interacciones sociales pueden generar niveles elevados de estrés y ansiedad en los niños.
• 🎯Problemas de Organización: La memoria de trabajo es esencial para planificar y ejecutar tareas. Un déficit en esta área puede resultar en dificultades de organización y gestión del tiempo.
• 🎯Riesgo de Abandono Escolar: En casos extremos, las dificultades continuadas en la escuela debido a un trastorno de la memoria de trabajo pueden llevar al abandono escolar.

Desarrollo de la Memoria de Trabajo infantil

El desarrollo de la memoria de trabajo en la infancia es un proceso fascinante y complejo que merece nuestra atención y comprensión. No es un atributo estático, sino que evoluciona y se adapta durante toda la infancia y más allá. Pero, ¿Cómo se desarrolla exactamente y cuáles son las etapas clave?

3-5 Años

Durante esta etapa, los niños comienzan a mostrar las primeras señales de memoria de trabajo. Son capaces de seguir instrucciones simples y recordar nombres o lugares. Es el momento ideal para:

• 🧸 Juegos de memoria sencillos
• 🎨 Actividades de coloreado que requieran recordar patrones

6-9 Años

Aquí, la memoria de trabajo empieza a tomar una forma más estructurada. Los niños en esta etapa pueden:

• 📚 Leer párrafos cortos y recordar detalles
• 🧮 Resolver problemas matemáticos simples en la cabeza

10-12 Años

Esta es una etapa crucial donde la memoria de trabajo se consolida. Los niños pueden:

• 📖 Leer y comprender textos más complejos
• 🌐 Aprender un segundo idioma con mayor facilidad

Cómo mejorar la Memoria de Trabajo en niños

Si has llegado hasta aquí, es probable que estés buscando formas efectivas de mejorar la memoria de trabajo en niños. Afortunadamente, hay una variedad de estrategias y ejercicios que pueden hacer una diferencia significativa. Vamos a explorarlos.

Ejercicios de memoria de trabajo para niños

Los ejercicios prácticos son una excelente para el entrenamiento en memoria de trabajo en niños. Aquí hay algunas ideas:

➡️ El Juego de la Lista de la Compra

• • Objetivos
    • Mejorar la memoria a corto plazo
    • Fomentar la atención y concentración
  • Materiales
    • Una lista de artículos de supermercado
  • Edad
    • 4-10 años
  • Desarrollo del Juego

1. 1. 1. El adulto dice en voz alta una lista de artículos de supermercado.
      2. Los niños deben repetir la lista en el mismo orden.
      3. Se añaden más artículos a la lista para aumentar la dificultad.

➡️ Las Parejas de Cartas

• • Objetivos
    • Mejorar la memoria visual
    • Desarrollar habilidades de emparejamiento
  • Materiales
    • Un juego de cartas con imágenes duplicadas
  • Edad
    • 3-12 años
  • Desarrollo del Juego

1. 1. 1. Se colocan todas las cartas boca abajo.
      2. Los niños deben voltear dos cartas a la vez e intentar encontrar parejas.
      3. El juego continúa hasta que todas las parejas se han encontrado.

➡️ Simón, el Juego de Recordar Colores

• • Objetivos
    • Mejorar la memoria secuencial
    • Fomentar la atención y concentración
  • Materiales
    • El juego de «Simón» electrónico o una versión casera con luces de colores
  • Edad
    • 5-12 años
  • Desarrollo del Juego

1. 1. 1. Simón ilumina una serie de colores en un orden específico.
      2. Los niños deben repetir la secuencia exacta.
      3. La secuencia se vuelve más larga y compleja con el tiempo.

➡️ Narrar Historias

• • Objetivos
    • Fomentar la creatividad
    • Mejorar la memoria secuencial
  • Materiales
    • Ninguno
  • Edad
    • 4-12 años
  • Desarrollo del Juego

1. 1. 1. Un adulto o niño comienza narrando una historia.
      2. Los demás deben añadir detalles o eventos a la historia.
      3. Se repite la historia completa al final para ver cuánto se recuerda.

➡️ Cantar las Canciones Preferidas

• • Objetivos
    • Mejorar la memoria auditiva
    • Fomentar la expresión emocional
  • Materiales
    • Reproductor de música o instrumentos musicales (opcional)
  • Edad
    • 2-12 años
  • Desarrollo del Juego

1. 1. 1. Se elige una canción preferida.
      2. Los niños la cantan varias veces hasta que puedan hacerlo sin ayuda.
      3. Se introducen nuevas canciones para aumentar la dificultad.

➡️ Realizar Juegos de Palabras

• • Objetivos
    • Mejorar el vocabulario
    • Fomentar la memoria semántica
  • Materiales
    • Ninguno
  • Edad
    • 5-12 años
  • Desarrollo del Juego

1. 1. 1. Juegos como «veo veo» o crucigramas.
      2. Los niños deben adivinar palabras basadas en pistas o definiciones.

➡️ Trabajar la Memoria Fotográfica o Visual

• • Objetivos
    • Mejorar la memoria visual
    • Fomentar la atención al detalle
  • Materiales
    • Imágenes o fotografías
  • Edad
    • 4-12 años
  • Desarrollo del Juego

1. 1. 1. Se muestra una imagen a los niños durante un corto período de tiempo.
      2. Luego, deben recordar y describir tantos detalles como sea posible.

10 Consejos para estimular la Memoria de Trabajo en niños

1. Establecer una Rutina Diaria: Una rutina diaria ayuda a los niños a anticipar lo que viene a continuación, lo que puede mejorar su memoria de trabajo al tener que recordar menos información a la vez.
2. Descomponer Tareas Grandes en tareas más simplificadas: Puede hacer que sea más fácil para los niños recordar lo que necesitan hacer, mejorando así su memoria de trabajo.
3. Repetir listas de palabras, números o colores en orden inverso. Esta actividad es un buen ejercicio para la memoria de trabajo, ya que implica mantener y manipular información verbal y visual.
4. Juegos de memoria, como las parejas de cartas, el Simón o el Memory. Estos juegos son divertidos y estimulan la atención, la concentración y el recuerdo de información visual y auditiva .
5. Recordar las letras de las canciones. Otra forma de trabajar la memoria de trabajo es cantar o recitar las canciones que le gustan a su hijo o alumno.
6. Practicar la lectura comprensiva y el cálculo mental. Estas actividades son muy beneficiosas para la memoria de trabajo, ya que requieren mantener y manipular información verbal y numérica.
7. Utilizar Ayudas Visuales: Mapas conceptuales, gráficos y otros recursos visuales pueden ayudar a los niños a visualizar y recordar información más fácilmente.
8. Fomentar la Autonomía: Permitir que los niños tomen sus propias notas o utilicen agendas les ayuda a practicar sus habilidades de memoria de trabajo de forma autónoma.
9. Fomentar hábitos saludables, como dormir bien, alimentarse bien y hacer ejercicio físico. Estos hábitos son esenciales para el buen funcionamiento cerebral y la salud mental .
10. Practicar técnicas de relajación y el mindfulness. Estas técnicas son muy útiles para mejorar la atención, el autocontrol y la regulación emocional, lo que favorece al ejecutivo central.

Memoria de Trabajo en Niños con condiciones especiales

La memoria de trabajo es una habilidad cognitiva crucial que afecta a todos los niños, pero es especialmente relevante cuando hablamos de niños con condiciones especiales como el TDAH. En estos casos, entender y abordar las particularidades de esta memoria puede ser un factor determinante en su desarrollo académico y social.

TDAH y Memoria de Trabajo

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una de las condiciones más comunes que afectan la memoria de trabajo en niños. Los niños con TDAH a menudo enfrentan desafíos significativos en tareas que requieren la retención y manipulación de información en la memoria a corto plazo. Esto puede manifestarse en problemas como:

• Dificultad para seguir instrucciones
• Olvidar tareas asignadas
• Problemas para mantener la atención en una actividad

Estrategias de Manejo

Para los niños con TDAH, hay varias estrategias que pueden ayudar a mejorar su memoria:

1. Uso de Ayudas Visuales: Las tarjetas con imágenes o palabras pueden ayudar a los niños a recordar instrucciones o secuencias.
2. Repetición y Repaso: Repetir la información varias veces puede facilitar su retención.
3. Descomposición de Tareas: Dividir una tarea grande en partes más pequeñas puede hacer que sea más manejable y menos abrumadora.
4. Técnicas de Relajación: Ejercicios de respiración y mindfulness pueden ayudar a mejorar la concentración.
5. Apoyo Tecnológico: Aplicaciones y juegos diseñados para mejorar la memoria pueden ser herramientas útiles.

Estas estrategias no solo son efectivas para niños con TDAH sino que también pueden beneficiar a niños con otras condiciones que afectan a esta memoria.

Conclusión

En resumen, la memoria de trabajo en niños es una habilidad cognitiva esencial que tiene un impacto significativo en su rendimiento académico y bienestar emocional. Este artículo ha abordado cómo la memoria de trabajo afecta a niños con condiciones especiales como el TDAH y ha ofrecido estrategias efectivas para mejorar esta habilidad crucial.

© 2023 ▷ Educa y Aprende ➡➤ [ Cómo Mejorar la Memoria de Trabajo en Niños: Guía Completa ] Escuela de padres ✏️ Ángel Sánchez Fuentes | 👨‍🎓Docente y creador de blogs educativos @educa_aprende