Beneficios en adultos de hacer manualidades

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Las manualidades son actividades que consisten en crear objetos con las manos, utilizando diferentes materiales, técnicas y herramientas. Las manualidades no solo son una forma de expresar la creatividad y la personalidad, sino que también tienen múltiples beneficios para la salud física y mental de las personas que las practican.

En este artículo te vamos a explicar algunos de los beneficios en adultos de hacer manualidades, especialmente en las personas mayores, que pueden encontrar en esta actividad una forma de estimular su confianza personal, fortalecer su autoestima y favorecer su envejecimiento activo. Además, te vamos a recomendar algunos sitios donde puedes encontrar material de manualidades de calidad y a buen precio, como la papelería online con material de manualidades.

Beneficios de las manualidades para la salud física

Las manualidades implican el uso de las manos y de los dedos, lo que mejora la psico-motricidad fina y la coordinación óculo-manual. Estas habilidades son muy importantes para realizar tareas cotidianas, como abrocharse los botones, escribir o usar el teléfono. Además, las manualidades ayudan a prevenir y retrasar la aparición de enfermedades degenerativas, como el alzhéimer o el parkinson, que afectan al sistema nervioso y a la capacidad motora.

Las manualidades también favorecen la circulación sanguínea, la oxigenación del cerebro y la relajación muscular. Al hacer manualidades, se liberan endorfinas, que son las hormonas del bienestar, que reducen el estrés, el dolor y la inflamación. Así, las manualidades contribuyen a mejorar el estado de ánimo, la calidad del sueño y la salud cardiovascular.


Las manualidades son una forma de estimular la mente y la memoria, ya que requieren de atención, concentración, planificación, organización y resolución de problemas. Al hacer manualidades, se activan diferentes áreas del cerebro, como la memoria, el lenguaje, la percepción y la imaginación. Estas funciones cognitivas se van deteriorando con el paso del tiempo, por lo que es importante ejercitarlas para mantenerlas en forma.

Las manualidades también son una forma de expresar la creatividad y la personalidad, lo que aumenta la autoestima y la confianza personal. Al hacer manualidades, se puede plasmar el propio estilo, los gustos, las emociones y las experiencias. Además, se puede sentir orgullo y satisfacción por el trabajo realizado, lo que refuerza el sentido de la identidad y el autoconocimiento.


Las manualidades son una actividad que se puede compartir con otras personas, lo que fomenta la socialización y la comunicación. Al hacer manualidades, se puede intercambiar opiniones, consejos, ideas y experiencias con otras personas que tienen los mismos intereses y aficiones. Esto ayuda a crear lazos afectivos, a sentirse parte de un grupo y a evitar el aislamiento y la soledad.

Las manualidades también son una forma de aprender y de enseñar, ya que se puede acceder a diferentes fuentes de información, como libros, revistas, tutoriales o cursos, y se puede transmitir el conocimiento y la habilidad a otras personas, especialmente a los más jóvenes. Esto ayuda a mantener la mente activa, a ampliar los horizontes culturales y a sentirse útil y valorado.


Si te han convencido los beneficios en adultos de hacer manualidades y quieres empezar a practicar esta actividad, necesitarás contar con un buen material de manualidades. Existen muchas opciones para conseguirlo, desde las tiendas físicas especializadas hasta las tiendas online, pasando por los mercadillos, las ferias o los bazares.

Una de las ventajas de comprar material de manualidades online es que puedes acceder a una mayor variedad de productos, de marcas y de precios, sin tener que desplazarte ni hacer colas. Además, puedes comparar las características y las opiniones de los productos, y recibirlos cómodamente en tu casa.

Una de las mejores tiendas online para comprar material de manualidades es ishopmania.com, una papelería online con material de manualidades de calidad y a buen precio. En esta web puedes encontrar todo lo que necesitas para hacer manualidades, desde papel, cartulina, cartón, goma eva, fieltro, tela, lana, hilo, agujas, tijeras, pegamento, pintura, pinceles, rotuladores, lápices, ceras, plastilina, arcilla, moldes, sellos, pegatinas, abalorios, botones, cintas, etc.

Además, en ishopmania.com puedes encontrar material de manualidades para diferentes técnicas, como scrapbooking, decoupage, origami, quilling, patchwork, crochet, punto, bordado, macramé, etc. También puedes encontrar material de manualidades para diferentes temáticas, como navidad, halloween, cumpleaños, bodas, bautizos, comuniones, etc.


Las manualidades son una actividad muy beneficiosa para los adultos, especialmente para las personas mayores, que pueden encontrar en ellas una forma de mejorar su salud física, mental y social. Las manualidades estimulan la confianza personal, la autoestima, el envejecimiento activo, la estimulación cognitiva, la psico-motricidad, la socialización, la creatividad y la personalidad.

Si quieres empezar a hacer manualidades, te recomendamos que visites la web de ishopmania.com, una papelería online con material de manualidades de calidad y a buen precio, donde podrás encontrar todo lo que necesitas para crear tus propios objetos con las manos. Esperamos que te haya gustado este artículo y que te animes a hacer manualidades. ¡Seguro que te encantará!

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