Los Secretos de una Comunicación Efectiva

El proceso de comunicación es más complejo de lo que puede parecer. Muchas veces sin darnos cuenta, no transmitimos lo que deseamos transmitir. Debemos prestar atención a nuestros mensajes y nuestro modo de transmitirlos para que la comunicación sea efectiva y consigamos enviar el mensaje deseado.

Beneficios de la Comunicación efectiva en la familia

La Comunicación efectiva contribuye a crear un clima de confianza y seguridad, es fundamental para el sano desarrollo y crecimiento de los niños y niñas y para asentar las bases de los vínculos y relaciones familiares. Si la comunicación es efectiva los niños y niñas se sienten comprendidos, su autoestima mejora y sus habilidades sociales también, y el clima familiar es saludable para todos.

comunicación efectiva

Como conseguir una comunicación efectiva

  1. Saber Escuchar. La escucha no es un proceso pasivo, para la comunicación efectiva es fundamental la escucha activa. Si la persona percibe que está siendo escuchada, se sentirá atendida. Es fundamental que el otro perciba interés en nuestra actitud de escucha, para hacerlo:
  • Mírale a los ojos
  • Asiente mientras te habla
  • Abandona lo que estés haciendo y presta toda la atención a lo que te dice.
  • No interrumpas cuando hablen, espera a que termine para hablar.
  • Sonríe cuando sea oportuno
  1. Comunicación no verbal. Implica una comunicación más reflexiva, que va más allá del contenido literal y alcanza el contenido emocional. Nuestra actitud en la comunicación se transmite a través de los mensajes no verbales, y al mismo modo podemos saber cómo se siente el otro al observar no sólo lo que nos dice con palabras. Una comunicación no verbal implica escuchar lo que nos están diciendo sin palabras, centrarnos en el fondo del mensaje.
  • Observa los gestos, miradas y movimientos del otro, podrás saber si esta tenso, relajado, contento, asustado, etc.
  • Cuida tus gestos, trata de mostrar actitud positiva (abre los brazos, mira a los ojos, muéstrate abierto y relajado para la comunicación.
  1. Hablar. Hablar implica más que decir palabras, es importante elegir las palabras adecuadas y expresarnos diciendo lo que queremos decir y prestando atención a lo que decimos para que el otro nos entienda.
  • Antes de hablar reflexiona tus palabras. Ponte por un momento en el lugar del otro(edad, sentimientos, emociones, etc.)
  • Habla con ellos y no a ellos, es decir no centres en ti la comunicación. Piensa que es un proceso interactivo y que la comunicación no es un monologo, debes hablar con los demás, y no a los demás.
  • Haz preguntas abiertas (las que no se responden con un sí o un no), como cuéntame….. ¿qué piensas de…?
  • Responde clara y directamente a las preguntas del otro.
  • Utiliza los mensajes YO en lugar de los mensajes TÚ. En lugar de decir tú te portas mal…prueba a decir: Yo me siento preocupado por….
  • Da importancia a lo positivo, intenta usar palabras positivas como bien, genial, adelante.
  • Evita ordenar, rechazar, mandar, criticar o juzgar.
  1. Emplea la comunicación Asertiva. Se trata de la capacidad de poder decir lo que pensamos y defender nuestros derechos, respetando a los demás. Un estilo asertivo nos permite defendernos y dar nuestra opinión sin hacer daño al otro.
  2. Se empático y ponte en el lugar de la otra persona.

Celia Rodríguez Ruiz

Psicóloga y Pedagoga

@Celia_RodrigRu

Deja un comentario

Tu email nunca se publicará.


Notice: Undefined index: deny_text in /home/educayaprende/public_html/wp-content/plugins/click-datos-lopd/public/class-cdlopd-public.php on line 346