La máquina que repara el dolor | Juego emocional | para fomentar la reflexión y afrontamiento del dolor emocional.
Este juego es una dinámica educativa que tiene como finalidad la reflexión sobre el propio dolor emocional o físico, de este modo podremos entender por qué nos duelen determinadas cosas, de saber cómo reaccionamos ante el dolor y cómo podemos dejar que fluya sin dañarnos más o convertirse en un dolor crónico.
La capacidad de afrontar el dolor es fundamental, ya que de este modo el sentimiento de dolor sanará de manera natural, evitando que se vuelva crónico.
Objetivo la máquina que repara el dolor
- Tomar conciencia del propio dolor y sus manifestaciones.
- Desarrollar la capacidad de afrontar el dolor y dejar que fluya.
- Favorecer la sanación del dolor y la búsqueda del bienestar.
Participantes
Niños y niñas de 8 años en adelante.
Materiales
- Ficha
- Material para pintar, colorear, escribir, recortar pegar, etc.
Instrucciones del juego emocional
Preparación: Preparamos el material y un espacio adecuado.
Explicación:. Les explicaremos a los niños y niñas lo siguiente: “Todos hemos sentido dolor alguna vez. Hay dos tipos de dolor:
- El dolor del cuerpo, que ocurre cuando nos damos un golpe o nos hacemos alguna herida.
- El dolor del corazón. Este sentimiento de dolor, es un dolor por dentro y que no siempre se ve con facilidad. Es un dolor que aparece cuando algo nos golpea por dentro y nos hiere.
Es importante saber reconocer nuestro dolor y saber cómo actuamos cuando algo nos duele porque de este modo podremos curarlo.
Ahora vamos a rellenar la ficha “EL DOLOR QUE VA POR DENTRO””
Dejamos que dediquen el tiempo necesario para reflexionar y completar la ficha. Una vez completada todos habrán hecho un análisis sobre su propio dolor. Ahora vamos a hacer con una caja la máquina de reparar el dolor. Cada uno trae su propia caja y con ella construye su máquina, no importa en color o la forma, pero será una maquina con una apertura y una salida. Anotamos, dibujamos, escribimos nuestro dolor (basándonos en lo respondido en la ficha), y lo introducimos en la máquina de reparar el dolor.
Ahora nos disponemos a sanar el dolor. Para ello introducimos dentro de la máquina los ingredientes que necesita para sanar el dolor, cada uno tendrá sus propios ingredientes, sin embargo a modo de ejemplo podemos señalar: contárselo a alguien, tomarme tiempo y mientras cuidarme, descanso, salir al aire libre, etc…
Finalmente cada vez que afrontamos un dolor lo sacamos de la máquina, ya que probablemente haya salido de la caja sin que nos demos cuenta. Cuando pasamos por una época de malestar, de repente un día comenzamos a sentirnos bien, casi sin darnos cuenta el dolor ha sanado.
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