Infografía – Como controlar el enfado y la ira

como controlar el enfado
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Hoy hablamos del enfado y la ira en los niños, quién no ha sufrido esos episodios de rabietas, enfados y a veces ira que nos ha dejado sin saber que hacer, En este artículo y de forma muy sencilla vamos a intentar explicarte Como controlar el enfado y la ira en los niños y niñas ✅ INFOGRAFÍA


Como se define el enfado

El enfado es una emoción básica que forma parte de los estados emocionales de las personas. Es una emoción que cumple una importante función, la de hacer saber a los congéneres que estamos enojados, que algo no nos gusta o nos molesta. Sin embargo, el enfado puede tener graves consecuencias cuando su intensidad y frecuencia es demasiado elevada o cuando no lo dejamos salir.

El enfado en los niños

  • Los niños también se enfadan.
  • El enfado es una emoción que aparece en los niños cuando están molestos o disgustados por algo.
  • Los niños no suelen comprender su enfado y tampoco suelen tener estrategias para manejarlo. Se limitan a estallar en ataques de ira o a suprimir la emoción.
  • Ambas alternativas son perjudiciales.
  • La solución es aprender como controlar el enfado y llegar a expresarlo de manera asertiva, es decir defendiendo nuestro punto de vista, pero sin dañar a los demás.

Actividades para trabajar las emociones ⇨ La bomba del enfado


Como controlar el enfado y la ira en niños

Se trata de enseñar a los niños y niñas a manejar su enfado, el objetivo no es suprimirlo, sino de dejar que lo expresen de manera asertiva. Para ello les podemos enseñar 7 tips para aprender como manejar el enfado: 

  1. Aléjate y vete a un lugar tranquilo.
  2. Intenta relajarte, respira hondo y cuenta tu respiración.
  3. Deja salir tu enojo cada vez que sueltes el aire.
  4. Piensa en lo ocurrido, pero más relajado. Intenta verlo desde fuera, como si le hubiese ocurrido a otra persona.
  5. Habla con la otra persona. Escucha y explica sin dañar cómo te sientes.
  6. Pide perdón si es necesario y acepta las disculpas si te piden perdón.
  7. Busca soluciones.
7 tips para aprender como manejar el enfado #educacion Clic para tuitear

Infografía sobre la ira y como solucionarla

Lo mejor para resumir estos consejos es una infografía, aquí te dejamos una para que puedas leerla tranquilamente y si te gusta compartirla en tus redes sociales.

Infografía ▷➤ Pasos para controlar el enojo

infografia sobre la ira
Infografía: Como controlar el enfado

Infografía educativa: Como controlar el enfado y la ira en los niños y niñas Clic para tuitear

Vídeo: Técnicas para trabajar el enfado y la rabia en los niños

✅➤ A continuación os dejamos un cuento infantil para aprender a gestionar el enfado de manera adecuada

Cuento sobre el enfado: Los valles del enfado y del sinenfado


  • Actividades socioemocionales para adolescentes. Actividades para trabajar las emociones en secundaria que podrás descargar de forma gratuita y podrás trabajar con tus hijos o alumnos en casa o en el aula.
  • Que es la empatia para niños. La empatía enriquece la educación de tal forma que debería ser inseparable de la misma.
  • Que emociones y sentimientos me genera compartir juegos con mi familia. En el seno de la familia el estado emocional de cada uno de los miembros va a determinar el tipo de vínculos afectivos y el tipo de relaciones, y a su vez influenciarán las emociones de los demás.
  • Desarrollo de la identidad en los niños. Es fundamental prestar atención al desarrollo de la identidad en nuestros niños y permitir que definan la misma, para convertirse en adultos con una personalidad madura, con un autoconcepto adecuado y una sana autoestima.

© 2020 ▷ Educa y Aprende ➡➤ [ Infografía — Como controlar el enfado en niños ] Escuela de padres por Celia Rodríguez Ruiz | Psicóloga y Pedagoga @educa_aprende
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