Los bebés: ¿Cómo compaginar nuestra vida sus rutinas?

Los bebés necesitan rutinas, tienen sus horas de comidas, sus horas de sueño, su hora del baño, etc. La importancia de mantener las rutinas del bebé es conocida y asumida por todos, sin embargo llevar a la práctica esta tarea puede ser más complicado de lo que puede parecer. A veces compaginar nuestra vida, nuestras rutinas, con las del bebé puede ser un auténtico y complicado reto. Aun así lograr compaginar nuestras rutinas con las del bebé, puede ser posible, con un poco de organización y algo de imaginación.

¿Por qué puede ser complicado compaginar nuestra vida con las rutinas del bebé?

Los bebés llevan unos horarios muy marcados, unas rutinas muy establecidas que han de seguirse para mantener unos hábitos saludables y no descuadrar los horarios y ritmos naturales del bebé. Es por ello que establecer horarios de comidas, de sueño y de baños resulta algo esencial.

El problema ocurre cuando tenemos que compaginar estas rutinas con nuestro día a día, sobre todo cuando estamos acostumbrados a una vida activa e independiente. En muchas ocasiones el tener que quedarnos en casa, atrapados con las rutinas del bebé, puede ser muy complicado para muchos papás y mamás, y convertirse en una fuente de estrés e incluso de malestar. A veces nuestras rutinas, nuestro movimiento y el percibir que podemos ocuparnos de ciertas cosas porque no tenemos otras obligaciones que atender, es un gran alivio, e incluso, es algo que nos permite momentos de distensión y disfrute.

Algunas familias cambian radicalmente sus rutinas con la llegada del bebé, pretendiendo adaptarse así a las rutinas que éste necesita.  Abandonan sus salidas, sus amistades y actividades de las que antes disfrutaban de manera radical. Esta situación, suele generar malestar, por un lado se interpreta el cuidado del bebé como una carga y por otro lado se abandonan momentos de distención necesarios para el bienestar.

Es cierto que el bebé necesita atenciones y seguir unas rutinas, y es cierto que tendremos que hacer algunos cambios en nuestras vidas, pero es posible compaginar nuestras vidas con atender a nuestro bebé.

las rutinas de los bebés

[T[Tweet "Consejos para compaginar las rutinas de los bebés con nuestro día a día.”]span>

  • En primer lugar debes tener en cuenta que cuidar al bebé y seguir sus rutinas no es incompatible con seguir vuestra vida familiar y llevar a cabo vuestras rutinas.
  • El bebé necesita horarios, pero no necesita estar todo el día metido en casa. El bebé puede compartir tus rutinas. Prepara el carrito, algunos juguetes. lo que necesites para cambiarle y darle de comer.
  • Cambia las reuniones con tus amigos en los bares y horarios nocturnos, por reuniones en casas, con horarios adaptados a las rutinas del bebé.
  • Si tienes que hacer compras o recados puedes ir con tu bebé.
  • Los planes en pareja también pueden compartirse con el bebé. Tendréis que cambiar algunas cosas, como por ejemplo en lugar de ir a un cine, ir de visita a alguna ciudad, pero no muchas más cosas. Podéis ir de viaje todos juntos, e incluso ir a comer o cenar. Si aprovecháis la hora de la siesta del bebé, él puede dormir en su carrito, mientras disfrutáis de la comida.
  • Si desde un primer momento acostumbráis al bebé a vuestras rutinas, se adaptará fácilmente a ellas. Las nuevas situaciones o lugares no serán un problema para él.
  • Puede ser que el bebé este malito, o tenga un día complicado. En esos días lo conveniente puede ser quedarse en casa y adaptarnos nosotros a las necesidades del bebé.

Celia Rodríguez Ruiz

Psicóloga y Pedagoga

@Celia_RodrigRu

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