5 Consejos para enseñarles a expresar sus emociones

Las emociones forman parte de nosotros, no podemos separarnos de ellas, y no podemos evitar sentir ciertas emociones en determinados momentos. Sin embargo, muy pocas veces expresamos las emociones que experimentamos.

Los niños y niñas crecen sin expresar adecuadamente las emociones, en muchas ocasiones las reprimen, y a veces ni siquiera las identifican.

Aprender a identificar y expresar las emociones es fundamental y contribuye a un sano desarrollo emocional y al bienestar de los más pequeños.

Consejos para enseñarles a expresar sus emociones

Educarles para que aprendan a expresar sus emociones es fundamental, veamos algunos consejos para hacerlo:

  1. Ayúdales a poner nombre a cada emoción. En muchas ocasiones los más pequeños ni siquiera saben que emoción experimentan en cada momento. Debemos comenzar por enseñarles los nombres de cada emoción, de este modo sabrán cómo se llama lo que sienten en el momento de sentirlo.
  2. Pregúntales que sienten y espera a que respondan. A veces, tenemos que ayudar a que expresen sus emociones y para ello les preguntaremos.
  3. Pon nombre a tus emociones. Enséñales tus emociones, como las denominas y cómo las expresas.
  4. No reprimas sus emociones. A veces, sobre todo cuando se trata de emociones negativas queremos que dejen de experimentar esas emociones y sin darnos cuenta les instamos a reprimirlas.
  5. Respeta sus emociones y cómo las expresan. En determinadas ocasiones nos burlamos o pedimos que dejen de expresar las emociones de determinada manera, cuando hacemos esto no les estamos respetando.

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Celia Rodríguez Ruiz

Psicóloga y Pedagoga

@educa_aprende

 

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